1. Permainan softball dimainkan
oleh... orang
a.
6
b.
7
c.
8
d.
9
e.
10
2. Start yang digunakan dalam lari
jarak menengah adalah...
a.
Start
jongkok
b.
Start
pendek
c.
Start
berdiri
d.
Start
melayang
e.
Start
panjang
3. Contoh perilaku manusia yang
dapat mengakibatkan banjir adalah...
a.
Melakukan
penghijauan
b.
Membuang
sampah di sungai
c.
Memperlebar
aliran di sungai
d.
Membersihkan
lingkungan
4. Pada saat melakukan gerakan
kuda-kuda depan, salah satu kaki melangkah ke...
a.
Belakang
dan lutut direndahkan
b.
Depan
dan belakang kaki diluruskan
c.
Belakang
dan lutut luruskan
d.
Dapan
dan lutut rendahkan
e.
Depan
dan belakang kaki ditekuk
5. Floor exercise adalah istilah lai
dari...
a.
Atletik
b.
Aerobik
c.
Volly
d.
Senam
lantai
e.
Sepak
bola
6. Pada saat aba-aba bersedia pelari
segera...
a.
Menempatkan
diri pada start block
b.
Melakukan
tolakan dan berdiri
c.
Menuju
ke daerah start dan menempatkan diri
d.
Memindahkan
berat badan ke depan
e.
Lari
secepat-cepatnya
7. Di bawah merupakan jenis pukulan
bawah, kecuali...
a.
Tembak
b.
Sodok
c.
Siku
d.
Tinju
e.
Sanggah
8. Pada senam lantai meletakkan
pundak pada matras posisi jongkok adalah...
a.
Guling
ke depan
b.
Guling
ke belakang
c.
Hand
stand
d.
Tiger
strong
e.
Cartwhil
9. Berikut ini yang bukan gerakan
senam lantai adalah...
a.
Kuda-kuda
b.
Meroda
c.
Berdiri
dengan kepala
d.
Guling
ke depan
e.
Guling
ke belakang
10. Base merupakan istilah dari
permainan softball yaitu...
a.
Baju
pelindung
b.
Tempat
tinggal
c.
Sarung
tangan
d.
Pemukul
e.
Pelempar
11. Lapangan softball berbentuk...
a.
Segi
panjang
b.
Limas
c.
Bujur
sangkar
d.
Lingkaran
e.
Persegi
panjang
12. Kita kurang menyadari bahwa
kegiatan yang dilakukan dibawah ini sering menimbulkan bahaya banjir adalah...
a.
Membersihkan
saluran air
b.
Menebang
pohon sembarangan
c.
Membuang
sampah pada tempatnya
d.
Membangun
taman
e.
Melakukan
penghijauan
13. Posisi badan pada saat akan
melakukan guling ke depan yang benar adalah...
a.
Membelakangi
matras
b.
Disamping
matras
c.
Di
depan matras
d.
Di
sebelah kanan matras
e.
Tidur
di matras
14. Posisi kedua kaki saat melakukan
teknik kuda-kuda samping adalah...
a.
Kaki
lurus rapat
b.
Kaki
dibuka selebar bahu
c.
Salah
satu kaki ke depan
d.
Kaki
kangkang sebesar-besarnya
e.
Kaki
melangkah
15. Dalam permainan softball, apabila
pemain penjaga dapat menangkap bola maka...
a.
Point
buat lawan
b.
Pemain
pemukul mati
c.
Bola
hidup
d.
Bola
mati dan pemain pemukul mati
e.
Point
untuk pemukul
16. Tujuan mengatur kecepatan lari
jarak menengah dengan teknik-teknik tertentu adalah...
a.
Untuk
mencegah timbulnya kelelahan terlalu awal
b.
Untuk
memperoleh kecepatan yang maksimal
c.
Untuk
mencegah timbulnya cedera
d.
Untuk
mengecoh lawan
e.
Untuk
menjaga langkah kaki
17. Manfaat melakukan pembersihan di
lingkungan yaitu...
a.
Untuk
mencegah timbulnya penyakit
b.
Untuk
mencegah banjir
c.
Untuk
kenyamanan wilayah tersebut
d.
Untuk
keasrian lingkungan
e.
a,b,c
dan d benar
18. Awal latihan bela diri adalah...
a.
Latihan
berkelahi
b.
Latihan
pembentukan sikap
c.
Latihan
teori
d.
Latihan
lari
e.
Latihan
mukul dan tendang
19. Kemenangan lomba lari jarak
menengah dapat di tentuka oleh...
a.
Daya
tahan
b.
Waktu
c.
Kecepatan
d.
Kelincahan
e.
Kecerdasan
20. Melakukan pembersihan yang rutin
di berbagai tempat akan mendapatkan hasil yang, kecuali...
a.
Kenyamanan
b.
Keasrian
c.
Udara
sejuk
d.
Bau
busuk
e.
Pemandangan
yang indah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar